더씽스

신한카드 발급조건

요즘은 통장만들기나 신용카드 발급이 무척 까다로운데요,

보이스피싱으로 인한 범죄발생이나 무분별한 카드사용으로 채무가 늘어나다보니 발급조건이 엄격해져서 불편해진 점도 있습니다.

개인신용도에 따라 심사과정을 통해 신용카드 발급이 이루어질텐데요,

오늘은 온라인쇼핑에서 혜택을 많이 받을 수 있는 신한카드 발급조건에 대해 살펴보겠습니다.

4대보험에 가입된 직장인으로

재직상태라면 유선확인을 통해

재직확인이 가능하므로

카드발급이 수월할 수 있습니다.

유흥업이나 재직확인이

어려운 경우는 일반적으로

무직자 기준으로 신용카드

발급을 신청할 수 있습니다.

무직자 신한카드 발급조건은

신한은행에 평균잔액이

80만원이상이 있어야 하고,

3개월유지해야 합니다.

아르바이트생인 경우는

통장내역에 급여 수령확인이 되고,

재직 유선확인과 

소득을 증빙할 수 있는 3개월

급여통장을 첨부하면

신한카드 발급이 가능합니다.

개인의 신용등급은 

신용평가사 기준으로

마이크레딧/크레딧뱅크/올크레딧 

등에서 확인할 수 있습니다.

신용등급이 6,7등급이내,

최근 6개월동안 각종

연체이력이 없는 경우 

신한카드 발급조건을 

충족하게 되면 신용카드

발급이 가능합니다.

직장/직군/나이에 따라

신용도가 달라질 수 있고

대출이 많거나

 연체가 있는 경우에는

신한카드 심사에서

부결될 수 있으니 평소에

카드대금이나 공과금 등 소액이라도

연체되지 않도록 신경써야 합니다.

2011년도부터 법개정이 되어

신용도 조회를 해도

신용도 하락에 영향을 주지 

않으므로 무료 신용등급조회를

이용하셔도 도움이 되실 듯 합니다.

잘 사용하면 혜택이 많은

신한카드,

발급조건 잘 확인하시어

이용에 도움되시길 바라겠습니다.

감사합니다.

보이차가 연예인들이 몸매관리할 때 먹는 다이어트차로 그 효능이 소개되면서 우리나라에서도 큰 인기를 얻고 있습니다.

중국의 10대 명차 중 하나인 보이차는 가공방법에 따라 크게 숙차와 생차로 구분하는데,

오래 발효된 것일수록 약효는 물론 맛과 향이 깊어져 가격이 높은 편이며, 최고급 보이차 가격이 1kg에 10억원이 되는 고가가 있었던 만큼 만드는 방법과 숙성시기 등에 따라 가격차이도 천차만별입니다.

차의 제왕이라고 불리는 보이차 효능, 카페인 함량으로 부작용은 없는지, 하루섭취량 등에 대해서 알아보겠습니다.

보이차 효능

활동량이 부족하거나 변비가 심하면,
뱃살에 피하지방과 내장지방이 증가,
복부비만/내장비만으로 인한

합병증들이 발생할 수 있습니다.

비만은 건강에는 해가 되고,

미적으로도 좋지 않은데요,

보이차 효능은

갈산 성분이 함유되어

체내에 쌓여 있는

좋지 않은 기름기를 없애고

지방연소에 효과적인 도움을 주어

체중감량과 비만해결,

보이차다이어트에 좋습니다.

복부가 냉하고 위장기능이

활발하지 않아 변비로 인해

노폐물이 축적되어 있는 경우

보이차 카테킨 성분이

위장 운동을 활발하게 하여

변비를 완화시키고,

노폐물, 독소 등을 배출하는데

도움을 줍니다.

보이차 카테킨 성분은 떫은 맛으로

해독기능뿐만 아니라

체내 산화를 방지하여

노화를 늦춰주고,

지방분해를 돕고,

나쁜 콜레스테롤 수치를

떨어뜨리는데도 도움을 줍니다.

보이차 효능은 혈압을 낮춰주고,

혈관을 이완시켜 혈액순환을

돕고, 몸이 차고 수족냉증이나

손발저림 개선에도

도움을 줍니다.

보이차 테아닌 성분은
카페인이 있는 음료를 먹었을 때

나타나는 증상인 심장 두근거림,
불면, 흥분 작용을 완화하고,
스트레스 완화에도 효과적이라고

하는데요,

보이차 카페인 부작용

보이차 카페인 함유되어 있어

카페인에 민감한 편이라면

주의하시는 것이 좋습니다.

일각에서는 커피의 카페인성분과

보이차 카페인 성분이 다르게 작용하고,

보이차 타닌성분이

카페인농도를 조절하여

신경계의 기능을

원활하게 해준다고 하네요,

참고하시기 바랍니다.

너무 진하게 마시거나

하루섭취량을 초과하여

과하게 먹을 경우

위장에 좋지 않은 부작용을

줄 수 있으며,

보이차 타닌성분이

철분 흡수를 방해하므로

빈혈이 있거나 임산부, 성장기어린이는

먹지 않은 것이 좋습니다.

보이차 하루섭취량

보이차 먹기 전 살짝 우려낸 후

첫물은 버리는 것이 좋으며

하루에 물컵 3잔,

1컵당 보이차 분말기준으로

2~3g 정도 드시면 됩니다.

기호에 따라 냉수, 온수를

섞어 마실 수 있고,

공복에 먹어도 위에

무리가 없습니다.

하루섭취량 잘 지켜서

보이차 효능이 극대화될 수 있도록

잘 드셔보시길 바랍니다.

해외 입국심사시 대부분의 나라가 여권유효기간 6개월이상을 요구하기 때문에 여권 재발급 준비물 미리 확인하시고,

마음 편하게 출국하시는 것이 좋겠습니다.

여권 재발급시 여권 재발급기간이 지나면 새로 발급받으시면 되고,

여권 재발급기간이 지나지 않아 유효기간이 남아있는 경우라면 여권 재발급 준비물로 기존 여권을 지참해야 합니다.

참고로 기존 여권은 펀칭해서 다시 돌려줍니다.

여권 재발급 준비물

여권발급신청서/

신분증(주민등록증 or 운전면허증)/
여권용 사진 1매

(6개월이내 촬영사진)/
유효기간 남아있는 여권/

수수료비용(현금 or 카드)

여권 발급 수수료

신규나 재발급이나 수수료 비용은
동일합니다.

외교부 여권 안내홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

1) 10년(일반성인)
48면(24장) 53,000원/
24면(12장) 50,000원
*18세 미만, 병역미필자는

발급이 불가합니다.

2) 5년(미성년자)

a) 만 8세이상
48면(24장) 45,000원
24면(12장) 42,000원

b) 만 8세미만
48면(24장) 33,000원
24면(12장) 30,000원

3) 병역미필자만 가능(만20세~23세)
5년미만 15,000원

4) 1회용 여권
단수 20,000원

여권을 분실하면 유효기간이
제한되므로 잘 관리해야 합니다.

5년 이내에 2회 분실시 재발급
유효기간 5년으로 제한/

5년 이내에 3회 이상,
최근 1년 이내에 2회 이상시
유효기간 2년으로 제한됩니다.

여권 재발급 기간

구청 등 발급처에 따라 발급

소요기간이 차이가 있을 수 있습니다.
일반적으로 여권 발급시 접수 후

3~4일 정도(주말제외)
기간이 소요됩니다.

여권 발급 접수처는

주소지 구청이 아닌

가까운 구청, 시청 등
여권사무 대행기관 어디에서든
접수가 가능합니다.

여권 영문명 변경가능여부

여권 재발급시 기존 여권 영문명

그대로 신청해야 합니다.

한번 입출국 기록이 남겨져 있으면

영문명 변경이 어렵습니다.

하지만, 무조건 안되는 것은 아니고
변경신청서에 '허용되는 사유'를

작성하고 외교부 심사를 거쳐

변경된 영문명으로 발급이 가능하며,
발급기간이 좀 더 오래 걸리는 점
참고해주시기 바랍니다.

여권기간이 만료된 상태에서

항공권 예약할 경우
기존 여권번호로 예약한 후

새로 발급한 여권번호로 바꾸면 됩니다.
단, 영문명은 동일해야 합니다.

필요에 따라 여권 재발급시

새로 발급 받는 여권에
기존 여권번호를

추가기재할 수 있습니다.

여권 재발급 준비물, 기간 등에 대한
포스팅을 마치며 여유롭게 미리
여권기간 확인하셔서 즐거운

여행길 되시길 바랍니다.

여행을 가기전 고민인 것이 해외유심 구매입니다. 데이터 사용으로 로밍할 것인지, 포켓와이파이를 대여할 것인지, 해외유심칩을 구매할 것인지 따져봐야 하고, 해외유심칩 구매 후 불량은 아닌지 복불복인 경우가 있어서 걱정이 되기도 합니다.

여행가서 데이터사용은 길찾기에 필요한 구글맵 활용, 맛집 정보 검색용, 가족들과 긴급연락 목적으로 이용하기 때문에 사전에 준비해서 가면 마음이 편하죠,

오늘은 인천공항 유심칩 구매수령 장점/단점/주의사항에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

포켓와이파이 vs 유심칩

포켓와이파이 대여는 여러명이 같이

이용할 수 있고,

전화번호 변경없이 그대로

착신발신이 가능하다는

장점이 있습니다.

해외유심칩 구매해서 사용하면

포켓와이파이 단말기, 보조배터리

들고 다니지 않아 짐을 줄일 수 있고,

혼자 여행을 다닌다면

포켓와이파이 대여 대비

저렴하게 이용할 수 있는

장점이 있습니다.

유심칩을 이용하면 우리나라 착발신 모두
안되지만 데이터 통화

(카톡, 라인 보이스톡)는 가능합니다.

우리나라에서 나에게 전화를 하면
전화가 꺼져있는 걸로 나오고

전화/문자가 안된다는 단점이 있습니다.

말톡을 이용하여 070번호를 구입하고
유심칩을 사용한 후 착신전화신청을 하면
카톡,전화,문자 모두 사용이 가능합니다.

내 번호가 아닌 현지에서

새로나온 번호를 받아서
따로 알려줘야 한다는 점,

굳이 업무상 전화받을 일이 없다면

해외유심칩 구매가 더 좋을 듯 합니다.

인천공항 해외유심칩 주의사항

인천공항 유심칩 구매수령시

확인해야 할 주의사항이 있다면

핸드폰이 해외유심 사용이 가능한지를
확인해야 합니다. 참고로,

공기계 유심칩사용이 가능하며,

유심칩은 2014년 이전에 출시된
핸드폰 모델은 유심칩 사용이 불가합니다.

유심칩은 출국전에 휴대폰에 끼워서
정상적으로 인식이 되는지

꼭 확인하는 것이 좋습니다.

유심칩 사용전에 데이터로밍 차단 해제,
휴대폰 보호서비스를 해제,
컨트리락 해제가 되었는지

확인해야 합니다.

2010년 7월 이후 출시된 모델은
컨트리락이 해제된 상태로 출시되어
해외에서도 자유롭게 해외유심만 끼워서
사용하도록 되어 있습니다만,
단말기 제조사에 문의해보는것이

정확할 수 있습니다.

아이폰인 경우 안드로이드폰과 달리
컨트리락이 되어 있으므로
출국 전 반드시 확인하셔야 합니다.

설정-일반-정보-IMEI번호를 메모하신 후
아이폰 고객센터 080-333-4000으로
컨트리락 해제여부 확인하시고
해제하시면 됩니다.

인천공항 유심칩 구매수령을

선택하면 출국일 당일에
공항에서 수령할 수 있습니다.
인천공항 유심칩 수령처는

AM 5:00 ~ PM 11:30까지
이용할 수 있습니다.

해외유심칩 이용에 주의사항

잘 확인하시어

즐거운 여행이 되시길 바랍니다.

잠복결핵 증상,치료 등 관련 내용에

대해 알아보겠습니다.

결핵의 종류

결핵은 폐결핵이 대부분이지만
신체의 다른 조직이나 장기인
척추, 비뇨생식기계, 림프절염,
소화기계 등에서도 발생할 수 있습니다.

결핵초기증상은 감기와 비슷하지만
2주이상 기침,피섞인 가래,가슴통증,발열,
식은 땀 등이 발생할 수 있습니다.

잠복결핵 증상 없다.

폐결핵 환자의 기침이나 재채기로
결핵균에 노출되었을 때
10%정도는 활동성 결핵이 진행되고,
나머지 90%정도는 잠복상태가 됩니다.

잠복결핵은 결핵에 감염되었지만
현재 발병하지 않은 숨은 결핵으로

증상도 없고,
항산균검사와 흉부엑스선검사에서는

정상으로 나온다고 합니다.

결핵균이 체외로 배출되지 않아
감염 시킬 위험이 없지만
면역력이 떨어져 결핵균이 증식하게 되면
약 10%정도는 활동성 결핵으로

진행될 수 있기 때문에
잠복결핵 증상이 없어도 주의해야 합니다.

잠복결핵 치료

잠복결핵 증상 치료 대상에 따라

차이가 있는데요,
소아~청소년은 다른 사람에게

전염시킬 수 있는 기간이

성인보다 길고,

성인에 비해 최근에 감염될
가능성이 높아
대부분 치료를 받아야 하지만
성인은 상황에 따라

치료여부가 결정된다고 합니다.

일반적으로 잠복결핵 증상 치료는
전문의를 통해 대상자의 건강상태나

상황 등을 고려하여
결핵약을 1종류 혹은 2종류를 매일 1회,
3개월~9개월 정도 복용한다고 합니다.

결핵치료시 진료비는 본인 부담이

전액 면제되기 때문에
치료비 부담은 줄일 수 있겠습니다.

잠복결핵 증상 검사는 2가지가 있는데,
1. 투베르쿨린 피부반응검사(TST)
피부가 부풀어 오른 것을 보고 진단하는데
수십 년 전부터 축적된 임상자료가 많고,
저렴한 비용이 장점이지만,

검사결과를 확인하기까지
2~3일정도 소요됩니다.

실제 음성인데 양성으로 나오는
위양성이 나타나는 경우가 있습니다.

2. 인터페론감마 분비검사(IGRA)
체외검사로 부작용 우려가 없으며,
위양성이 발생할 가능성이 낮지만
임상자료가 적고 상대적으로 고비용이라는
단점이 있습니다.

결핵은 호기성균으로 열과

햇빛에 약하기 때문에
집안을 자주 환기 시키고,

햇빛을 쬐면서 자주 산책을 하고,

면역관리를 통해
결핵을 예방할 수 있습니다.

이상으로, 잠복결핵 증상 및 치료에

대한 포스팅을 마치겠습니다.

모두 건강하세요^^

구기자차 효능이 좋다니까

어디에 좋은지는 모르고

드시는 경우가 있는데요,

오늘은 구기자차 효능 6가지에 대해

정리해보았습니다.

1. 항산화열매라고 불릴정도로

건강에 도움이 되는 구기자차 효능은

노화방지는 기본, 면역력을 좋게 합니다.

자양강장, 피로회복에도 좋아

수험생이나 직장인 등

모두 다 같이 드시면 좋습니다.

2. 구기자차 효능은 치매예방에도

좋은데요, 대뇌에 들러붙어 치매를 일으키는 

'베타아밀로이드'를 감소시킨다고합니다. 

집중력을 높이고, 시력회복에도

좋은 효과가 있습니다.

3. 구기자차 효능은

'베타인/지잔틴/올레산' 성분이

피를 맑게 해주고, 혈관을 강화시켜

심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

4. 구기자차 효능은

인슐린 기능을 강화하여

당뇨치료와 고혈압개선에도

도움을 주는 효능이 있습니다.

5. 구기자에는 비타민 C/비타민A가

많아 노화를 지연시켜

동안피부유지에 도움을 줍니다.

체지방을 분해하여

체중조절과 다이어트에 효과적이어서

뷰티, 다이어트에 관심이 많으신분들은

구기자차를 자주 드시면

좋을 것 같습니다.

6. 구기자차 효능은 간기능을 도와

좋지 않은 콜레스테롤을 낮추어 줍니다.

관절염 개선, 갱년기 개선 등

어르신들의 전반적인 건강관리에

도움이 될 만한 효능들을

 가지고 있어 좋은 식품으로

적당하게 드시면 좋을 것 같습니다.

기존에 사용하고 있던

티스토리 반응형 스킨을

FastBoot 로 변경하였습니다.

티스토리 반응형 스킨 변경방법

제가 변경할 반응형 스킨

FastBoot는 업로드하여

스킨등록을 해야 합니다.

여기에 접속하여

http://blog.readiz.com

"간단히 설치하는 반응형 스킨" 을

검색하여 다운받으시기 바랍니다.

1. 티스토리 관리에서 꾸미기->
스킨-> 스킨등록 버튼을 클릭합니다.

2. 스킨저장명에 스킨명을 입력하고

하단의 추가버튼을 클릭합니다.

3. 다운로드 한 FastBoot v1.6.2 폴더를 열어

파일을 차례대로 업로드 한 후

저장 버튼을 클릭해주세요.

4. 티스토리 반응형 스킨 변경되면

PC보관함에 저장된 것을 확인한 후,

적용 버튼을 클릭합니다.

5. 티스토리 반응형 스킨 변경이 완료되었는데요,

FastBoot 스킨은 무료배포입니다만,

제작자의 취지에 따라

제작자를 명기합니다.

 by Readiz 
    http://blog.readiz.com

이 반응형 스킨 사용하실 분들은

반드시 저작권 주의사항을 참고하시고

이용하시기 바라며,

이것으로 포스팅을 마치겠습니다.

당뇨병은 당이라는 소중한 에너지원이

영양소로 쓰이지 못하고,

에너지대사질환을 일으켜 

고혈압, 심혈관질환, 망막질환 등

합병증을 일으키고,

회복력을 늦추게 하여

생명을 위협할 위험한 질병입니다.

당뇨병은 50,60대에서 많이 발생하는

질병으로 알려졌지만 요즘은

서구화된 식생활로 당뇨연령층이

낮아져 20, 30대에서 당뇨환자가

빠른 속도로 증가하고 있습니다.

당뇨병에 걸리면 완치가 어렵고

평생치료를 감수해야할 만큼

걸리지 않는 것이 최선일텐데요,

오늘은 당뇨에 좋은 과일과

먹는 방법과 관련하여

알아보도록 하겠습니다.

당뇨에 좋은 과일

1. 사과

사과에 함유된 당분은 혈당안정을 돕고,

각종 비타민/칼륨/펙틴 등이 함유되어

혈당 및 혈압을 낮추어 당뇨관리를 돕고,

동맥경화를 예방하는데 효과적입니다.

2. 딸기

비타민C, 리코펜이 많이 함유된

딸기는 항산화 효과에 좋고,

신진대사를 활성화하여

혈당을 효율적으로 조절하여

당뇨 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

3. 체리

항산화성분인 폴리페놀 성분이 많아

활성산소를 제거하고,

췌장내 인슐린을 분비하는 베타세포가

파괴되는 것을 막고,

혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려

당뇨병 예방에 도움을 줍니다.

4. 여주

당뇨에 좋은 과일로 빠질 수 없는

특유의 쓴맛이 있는 여주는

천연인슐린이 풍부하여

혈당 포도당 농도 수치상승을 억제하고,

당뇨수치를 정상적으로 조절하여

당뇨관리에 효과적입니다.

5. 키위

풍부한 식이섬유, 당뇨에 좋은 칼륨,

미네랄 성분이 많은

저혈당 지수의 과일로

방울토마토와 같이 먹으면

당뇨개선에 훨씬 효과적입니다.

당뇨에 좋은 과일 먹는법

식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부한 과일은

당분이 높아 많이 섭취하게 되면

혈당을 올리 수 있어 주의하여

먹는 것이 중요합니다.

과일은 당분의 과도한 섭취를 막기위해

식사 전, 공복에 껍질째 먹는 것이 좋습니다.

즙을 내거나 갈아서 먹을 경우,

식이섬유가 파괴되고,

갑자기 혈당이 올라가기 때문에

생과일로 씹어먹는 것이

혈당관리와 당뇨개선에 도움을 줍니다.

이상으로 당뇨에 좋은 과일에 대하여

포스팅을 마치겠습니다.