대추씨효능이 우울증에 효과가 있다?

대추씨효능

일반적으로 열매의 씨앗은
독성이 있지만,
대추씨는 독성이 없고
성질이 평한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

건강에 도움이 되는 대추는
과육도 맛이 있고
대추씨효능도 좋아 알고나면
그냥 버리기는 아까울 것입니다.

대추씨는 산조인이라고 불리며,
한약약재로 많이 사용되는데요,
오늘은 대추씨효능에 대해
알아보겠습니다.

 

 

대추씨효능은
플라보노이드나 폴리페놀의
함량이 높아 고혈압과
고지혈증 개선에 도움을 줍니다.

 

 

대추씨효능은 불면증 완화에
효과가 있어 신경쇠약이나
예민한 신경으로
잠을 이루지 못하는 분들에게
심리적인 안정과 숙면을 돕고,

스트레스와 우울증 등 정서적으로
불안정한 상태를 개선해주는데
도움을 줍니다.

 

 

 

대추씨효능은
대추씨를 물에 끓여 마시면
몸속의 냉기를 풀어주고,

 

 

혈액순환을 원활하게 하여

도움을 줍니다.

 

 

대추씨효능에는 통증완화 효과도
있어 두통, 치통, 관절염 등
몸이 아플 때 대추씨 달인물을
먹으면 좋다고 합니다.

 

 

이상으로 대추씨효능을
정리해보았으며,
임산부나 설사가 잦은 분들은
피하는 것이 좋다고 하므로
참고하여 주시기 바랍니다.