더씽스

대추씨효능

일반적으로 열매의 씨앗은
독성이 있지만,
대추씨는 독성이 없고
성질이 평한 것으로 알려져 있습니다.

건강에 도움이 되는 대추는
과육도 맛이 있고
대추씨효능도 좋아 알고나면
그냥 버리기는 아까울 것입니다.

대추씨는 산조인이라고 불리며,
한약약재로 많이 사용되는데요,
오늘은 대추씨효능에 대해
알아보겠습니다.

대추씨효능은
플라보노이드나 폴리페놀의
함량이 높아 고혈압과
고지혈증 개선에 도움을 줍니다.

대추씨효능은 불면증 완화에
효과가 있어 신경쇠약이나
예민한 신경으로
잠을 이루지 못하는 분들에게
심리적인 안정과 숙면을 돕고,

스트레스와 우울증 등 정서적으로
불안정한 상태를 개선해주는데
도움을 줍니다.

대추씨효능은
대추씨를 물에 끓여 마시면
몸속의 냉기를 풀어주고,

혈액순환을 원활하게 하여

도움을 줍니다.

대추씨효능에는 통증완화 효과도
있어 두통, 치통, 관절염 등
몸이 아플 때 대추씨 달인물을
먹으면 좋다고 합니다.

이상으로 대추씨효능을
정리해보았으며,
임산부나 설사가 잦은 분들은
피하는 것이 좋다고 하므로
참고하여 주시기 바랍니다.

늙은호박의 효능

산모가 먹는 이유

늙은호박을 보면 시골집이
연상이 되면서 정겨운
느낌이 드는데요,
영양가도 높아 겨울철
보양식으로도 좋다고 합니다.

전으로 부쳐먹고, 죽으로도 먹는

늙은호박의 효능에는
무엇이 있는지

정리해보도록 하겠습니다.

늙은호박의 효능은 신장활동을 도와
신장세포를 활성화시켜
신장기능을 강화하여 줍니다.

이뇨작용으로 부종제거에

효과적이며, 노폐물을 체외로

배출시켜주는데 좋습니다.

특히, 산모들이 출산 후

산후조리할 때
늙은호박즙을 먹으면

붓기제거 개선에 도움을 줍니다.

늙은호박의 효능에는

비타민A성분이 많아
눈의 피로를 해소하고,
야맹증 치료에도 효과적입니다.

늙은호박의 효능은 베타카로틴이

풍부하여 항산화 작용 및

면역력을 강화합니다.

미네랄, 칼륨 또한 많아
노폐물 배출을 돕고
활성산소를 제거하여
노화예방 및 피부미용에
효과적입니다.

늙은호박의 효능으로 포만감이 좋아

다이어트에 좋은데요,
섬유질이 많아 장운동을

활발하게 하고,
노폐물배출에 도움을 주어
체중감소에 좋습니다.

이상으로 늙은호박의 효능에 대한
포스팅을 마치겠습니다.

모과차의 효능

부작용 총정리

겨울이라 그런지 따뜻한차를
자주 마시게 됩니다.
마침 집에 방향제처럼
방치해두었던 모과를
차로 마시기 위해
꿀에 재워놨습니다.

좋아하는 모과차이지만
효능을 알고 먹으면
더 좋겠죠?
오늘은 모과차의 효능에
대해 알아보겠습니다.

감기예방에 좋은 차하면
모과차가 떠오를 정도로
비타민C함량이 높아
목감기, 폐렴, 기침 등
기관지에 좋은 효능이 있습니다.

비타민C가 풍부하다보니
면역력강화에 도움을 주고,
항산화, 노화예방, 피부미용에
효과적이라고 합니다.

모과차의 효능은
구연산에 있는 신맛이
식욕을 돋게하여
위장운동을 촉진시키고
소화를 돕는다고 합니다.

혈류개선에 도움을 주고,
체내의 에너지를 활성화하여
신진대사를 원활하게 하고
피로회복에 도움을 줍니다.

모과차의 효능으로
따뜻한 성질인 모과는
기혈의 소통을 원활히하여
경련, 신경통, 근육통,
겨울철 냉증개선에도
도움을 줍니다.

모과차의 효능이 좋지만
부작용, 주의사항이 있습니다.

장기적으로 다량섭취할 경우
산성분으로 치아가 약해질 수 있거나

탄닌성분이 있어
변비가 생길 수 있고,

신장질환이 있는 분들에게는
소변을 농축하기 때문에
좋지 않을 수 있다고 합니다.
 

겨울철에는 따뜻한 모과차로
건강한 겨울을 나시길 바랍니다.
이상 모과차의 효능이었습니다.

진피효능

이런 효능까지?!

감기 잘 안걸리는데,
목이 간질간질거리며 기침이
나오는게 목감기가 오려고

하나봅니다.

어릴적에 감기걸리면 어머니께서
귤껍질차를 끓여주셨는데요,
귤껍질인 진피효능은 감기에
탁월하다죠~

특히, 목감기 걸려 목이 아플때
진정시켜주는데 효과적입니다.

진피효능은 감기예방은 물론
다른 효능들도 있는데요,
어떤 것들이 있는지

더 알아보았습니다.

진피효능은 비타민C가 많아

피부에 생기를 부여하고
깨끗한 피부로 가꾸는데

도움을 준다고 합니다.

 진피에는 비타민C가 많아
피로회복에도 효과적이라는군요.

진피효능은 구연산이 함유되어
식욕을 돋워주고,
위장을 보호하여
소화에 도움을 주는

천연소화제로 이용되기도 합니다.

진피에는 테레빈유 성분이 함유되어
콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고,
성인병 예방에도 도움을 줍니다.

면역력강화에 도움을 주는

진피효능은 항염 및 살균작용을

도와 염증치료에도 사용됩니다.

진피차를 만들 때
농약성분이 잔류할 수 있기 때문에
과일세척제로 충분히 씻어내고
식초로 헹궈주면 좀 더 안전하게
드실 수 있습니다.

이처럼 진피효능은 많지만
찌든 때제거에도 사용하고
옷장,신발장에 놓는 방향제로도
다양하게 사용할 수도 있어
버리지 말고 활용해보시면

좋을 것 같습니다.