소라효능 BEST 6가지~!!

 

"소라효능 BEST 6가지 알아보고

맛있게 먹어보아요~"

 

소라가 큼직한게

쫄깃한 식감이 기대되는데요,

소라효능에는 어떤 것들이

있는지 정리해보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 소라효능 소라는 타우린이 풍부하여

자양강장, 피로회복,

간 해독에 좋습니다.

 

 

 

2. 소라효능 소라에는

DHA가 많아 두뇌건강에 좋고,

성장기 어린이나

학업에 스트레스가 많은

수험생들에게도

도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

    

 

3. 소라효능 소라는

단백질을 구성하는 아미노산인

아르기닌, 라이신이 풍부하여

성장기 어린이나 청소년들의

발육성장에 도움을 줍니다.

 

 

4. 소라효능 소라는

비타민A가 많아 시력을 보호하고,

눈 건강에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 소라효능 소라는

찬 성질을 갖고 있어

열이 많은 체질에 열을 내려주고,

비타민 B12가 많아 빈혈예방과

 피를 맑게 도와주고,

혈액순환을 좋게하여

심근경색, 동맥경화, 고혈압을

예방하는데 효과적입니다.

 

 

6. 소라효능 소라는

칼로리가 낮으며,

씹는 식감이 좋고 포만감을 주어

다이어트요리로 활용해도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

지금까지

소라효능을 알아봤는데요,

6월제철음식으로

쫄깃한 식감도 느껴보시고,

건강도 챙겨보시길 바랍니다.