더씽스

"쑥의 효능 대박!!

쑥버무리 만드는법"

쑥은

뛰어난 약성 때문에

'의초'라고 불리운다.

봄철에 식용으로 많이 먹고,

뜸재료로 활용되며

무궁무진한 좋은 효능을 갖고 있다.

쑥의 효능1.

쑥은 비타민, 무기질 함량이 높아

면역력을 높이고,

해독작용, 피로회복,

항암작용에 좋다고 한다.

쑥의 효능2.

쑥은 섬유질이 풍부하여

변비를 예방하고,

쾌변에 효과적이다.

쑥의 효능3.

쑥은 위장기능을 강화하고,

혈액순환을 좋게 하여

소화기능을 돕는다.

쑥의 효능 4.

자궁을 따뜻하게 하여

생리통이나 생리불순, 자궁출혈 등

여성 질환에도 좋다.

<밀가루로 쑥버무리 만드는법>

쑥버무리 재료 : 쑥, 밀가루, 설탕, 소금

쑥버무리 만드는법1.

쑥을 깨끗이 씻어낸 후,

물기를 제거하고

밀가루 3컵, 설탕 2큰술, 소금 1/2큰술 넣고

버무린다.

쑥버무리 만드는법2.

찜통에 쑥버무리가 붙지 않도록

삼베보자기를 깔고,

버무려 놓은 쑥을

올려놓는다.

쑥버무리 만드는법3.

 20 여 분 찜통에 찌면

쫀득한 쑥버무리가 완성된다.

쑥의 효능 알고,

밀가루 쑥버무리 만들어 봤네요,

쉽고 간단하죠~?

맛도 좋고,

영양만점 쑥버무리 만들어 보세요~:)