더씽스

열 마디의 말보다 지그시 손을 잡아준다거나 살며시 안아주는 포옹이 더 많은 얘기를 전달해줄 될 때가 있습니다. 

서로의 신체적인 접촉으로 애정을 나누는 스킨쉽은 촉각적인 자극을 통한 의사소통인 것이지요.

오늘은 스킨쉽을 해야 하는 이유/스킨쉽이 우리 몸에 주는 긍정적인 영향 5가지에 대해 알아보겠습니다.

스킨쉽을 해야 하는 이유

인간의 타고난 본능이며 상대방에게 좋은 감정을 줄 수 있는 것이 스킨쉽입니다.

정서적으로 교감을 나누는 비언어적인 의사소통으로 손을 잡거나 서로 안아주는 스킨쉽만으로도 두려움을 해소하고 우울증 감소, 심리적인 안정감을 제공해주는 효과가 있습니다.

재미있는 연구결과로는 키스를 하면 침의 분비를 늘려 치아와 잇몸의 건강을 지켜주고, 충치를 예방해준다고 합니다. 

스킨쉽이 주는 긍정적인 효과

1. 스트레스 해소

애정이 담긴 스킨쉽은 스트레스 호르몬인 '코르티솔'의 수치를 낮춰줍니다.

행복 호르몬이라 불리는 '세로토닌'을 촉진시키고, 심리적인 안정감을 주는 '옥시토신'이 분비되어 스트레스를 완화해주어 긴장, 불안감, 불면증 등을 개선하는 효과적입니다.

2. 통증 완화

스킨쉽은 '뇌 속의 마약'이라 불리는 엔도르핀이 생성되어 쾌감을 주고, 이로 인해 만성통증 등 신체적인 통증완화에 도움을 줍니다.

3. 심장 건강

스킨쉽을 하면 아드레날린이 분비되고, 혈압과 콜레스테롤을 낮춰주어 심장건강에 도움을 줍니다.

4. 긍정적인 사고

심리적인 안정과 신뢰감을 높여주고, 활력과 생기있는 시간을 보내게 되면서 긍정적인 사고에 도움을 줍니다.

5. 수명 연장

미국의 한 연구결과에 의하면 스킨쉽을 자주 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 5년은 더 장수하는 것으로 보고 되었습니다.

이렇게 스킨쉽이 주는 긍정적인 효과는 많답니다. 

연인간에, 가족간에 애정이 담긴 스킨쉽을 통해 긍정적인 효과를 함께 기대해볼까요?^^

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